早上八点半 大家起床洗脸、刷牙之后去吃饭，饭后卫生组开始打扫卫生，帮厨组收拾桌子刷盘子刷锅，之后准备午饭的东西，何老师检查完卫生我们也回屋了。

   十点多我听走廊有叮咣叮咣的声我出去看看是外国人是检查火车厢的，十一点小豆叫男孩下车厢练功练了一小时，我们压了三组劲、三组蹲起、五组俯卧撑、我和大雨推了五组双排楼。练完功我们就吃饭了，吃饭的时候老师说一点二十五车下集合去剧场，午饭过后我们在屋休息一会就收拾东西下去集合了。

    开车用了二十分钟，到了剧场我们就穿刀上冰，男孩拿冰球的东西女孩拿高跷我们先滑动20十分钟，就开始冰球 今天没来大排楼因为慈姐去医院看膀子了，所以把剩下的演出技巧练了，之后练的高跷也是把演出技巧练了，之后女孩在后面姗姗老师看她们练高跷开场舞蹈，男孩练冰球替换，女孩练完就回屋跳舞去了 男孩练三床我和大雨扛人滑圈，因为我是替换人员我没力量现在还在练。男孩练完回屋休息，老师趁着时间开个小会，说的就还是安全意识的问题。现在不比在家里的时候发个烧、感个冒，老师和领导们可以让我们合理休息可以替换演出等。而在这里的情况不是我们自己可以掌控的，比如像去了医院以后 无论你有事没事 就会被停止工作，这样自己也停止演出了演出的技巧也会受到影响，所以大家都要更加注意自己的身体健康和安全。 老师比我们自己更加担心我们的身体健康。开完会 休息一会我们在屋里把开场音乐放上，姗姗老师带着我们和节奏 规范舞蹈 练了四十分钟 暖场演员就去准备了，剩下的在屋里化妆，演出的时候赵老师拿着摄像机去观众席给我们录像。这场演出总体来说还可以还是节奏站排不齐老师说回去看录像，到了车厢我们边吃边看自己演出的录像，老师让我们看问题看看自己演出是什么样的，从上面看演出和我们站在舞台上是不一样的感觉 所有的问题都一目了然，大家都特别认真的在看问题，这样大家就都知道了自己有什么样的问题 在演出的时候就会及时改正。老师说以后会经常上去录像让我们知道自己都有什么问题，看完后我们就回去洗澡就睡觉了明天还有三场演出那。晚安
  在美国生活与工作第（116）天
  演出场次（56）场
  每日一词：sauce 酱油  读音（臊斯）
  记录人：孔德强