今天有又是一个阳光明媚的早晨，七点半赵老师带着我们练早功，跑步 扛人 腿俯卧撑 加速跑，因为今天就要演出了一定得活动活动了要不会头重脚轻的很容易出事故 大约练到了八点半，就回到火车上吃饭了，吃完饭后炊事班的刷锅刷盆擦桌子，我们回去还继续打扫卫生，然后姗姗老师告诉我们十点上文化课 今天学的是朗诵所有姗姗老师教过的唐诗和宋词。我就给大家说一首我最熟的宋词。
                           清平乐 作者：晏殊 
  金风细细 ，叶叶梧桐坠。绿酒初尝人易醉，一枕小窗浓睡。
  紫薇朱槿花残，斜阳却照阑干，双燕欲归时节，银屏昨夜微寒。
    这首宋词的意思是微微的秋风正在细细吹拂，梧桐树叶正在飘飘坠下。初尝香醇绿酒便让人陶醉，在小窗之前一枕酣眠浓睡。紫薇和朱槿在秋寒里凋残，只有夕阳映照着楼阁栏杆。双燕到了将要南归的季节，镶银的屏风昨夜已微寒。十一点十五左右文化课就下课了然后炊事班的同学们去准备午饭了，大家各自回屋收拾好东西准备中午发车去剧场，十一点半左右午饭就好了，吃完饭回屋准备好拿走的东西就要下车集合了，12:20车下集合上大客车前往剧场 这次的路程还不算远十分钟左右就到了，姚远老师说这个剧场也很有名他是一个甲骨文球馆（Oracle Arena），位于美国加利福尼亚州奥克兰（Oakland）市，是加州勇士队的比赛主场。球馆从地基到各种设施都进行了全面的改进重建，总耗资达到1亿零8百万美元，可容纳19200人，我们到这已经十二点五十了，我们迅速到化妆室 这次跟我们安排了一个独立的屋子有厕所也有淋浴间  和上次的一样今天时间很仓促 下午一点还要开全体大会 程实老师带着我们男孩迅速找蹦床箱子安装蹦床，刚把床从布里拿出来就到点开会了，开会后我们继续装床谁都没想到拧拧螺丝螺丝折了然后我们又马上的装了一个备用床然后迅速上冰，赵老师很着急因为我们只有一个小时的上冰时间先滑了一会滑动热热身又练的冰球先是来了两把大排楼还好没有什么失误和问题 到了小豆豆的两周了出现了点问题因为十天都没上冰了翻的第一个就翻的非常歪赵老师给豆豆讲要领第二个就好点了 最终把要领找了回来，然后就继续练三节、坐椅子都活动了没什么问题，然后到蹦床了这个对于我来说问题最大了单翻和双床钻圈也没问题 就是三床对我来说已经快不会了，可是刚要练三床就不让练了因为时间到了没机会了时间太紧了，然后我们就往下撤蹦床就去准备彩排，彩排刚刚开始的时候也出现了问题，遥远老师给我们协调换冰刀的凳子，他们美国人迟迟不办，然后赵老师告诉我们凳子不拿来就不换鞋 等彩排上不去场他们就该着急了 冷开场凳子没拿来看我们没上，真正开场的时候就把板凳拿来了，不吓唬吓唬他们就是不行啊，开场和冰球都来的还行吧，然后中场休息，马上该蹦床了我的心里非常不安 就害怕三床，果然我没猜错三床失误了，没有机会练功了这让我更害怕，彩排完事回休息室休息 化妆，检查道具准备好晚上演出，6:00演员老师们去暖场了，赵老师让我们剩下的男孩压压腿活动跟腱撑腰，男孩腿太硬容易受伤，演员老师暖场下来给我们开了个会主要是告诉我们安全第一把演出演好把心收一收休息十天心都散了，该收收心了，不要松懈绷紧神经认真对待演出  比如精气神表情都要到位 还说以后练功必须带上所有的护具如果果练功时那个学生受伤是因为不带护具所伤 要追究负责人的责任，演出马上开始了大家都去各自准备了，演出前开场就出现了一些问题有些人合不上节奏，舞蹈跳错，太多天不演出 都有点找不到感觉 冰球的时候就稍好一些了 没有失误，到中场休息老师给我们总结问题让我们明天再演的时候有所改善，下半场开始了我的心里更加不安了，到了蹦床我很紧张，出乎意料大家还来的都还不错还没有失误，演完出以后收拾道具换衣服准备乘大巴回火车，都快十点了姗姗老师在家跟我们准备的小米粥牛肉酱墨西哥薄饼，大家吃完以后都各自洗洗澡回屋休息了，今天其实有一点累，希望明天有练功时间让我练练三床，时间不早了大家都睡了我也该睡了大家晚安 Good ninght 
    在美国生活于工作的第（108）天
   演出场次（47）场
   每日一词：hat帽子 读音（哈特）
   记录人：陆泽辉