2021年7月30日  

星期：五

天气:雨

地点:海拉尔  

       清晨的阳光明媚而又刺眼，伴随着小鸟的唧唧声，新的一天开始了

       6:55分我们在大院集合训练，原本睡眼惺忪的我们三公里跑完便都精神了。吃完饭我们去会议室写作业，每个人都很认真的在写，中途老师还来会议室看了我们。写完作业我们就回屋休息了等待下午的排练。

      下午一点我们出发来到剧场，到了剧场老师组织我们在旁边压腿，热身然后上冰活动。今天主要排的节目是顶碗，这场演出原本没有顶碗舞，是前两天刚知道要把这个节目加入到演出中，并且我了解到顶碗是舞内蒙古的一种舞蹈，从元代传承下来，蒙古人在婚宴和喜庆佳节的聚会上1人或2人头顶茶杯或碗状小油灯或碗，碗里盛满清水或奶酒；双手各拿两个酒盅或一束竹筷在歌声和乐声中翩翩起舞。顶碗舞对舞蹈演员的要求极高，往往需要长时间的训练。演员们不但要练就过硬的舞艺，更要具备高超的顶技。而且我们还需要在一两天的时间里将节目排完并呈现到演出当中，这样一来这个任务就格外艰巨，因为这样的原因老师让有演顶碗经验的姐姐们来演这个节目，让这个演出更精彩。

      下午排练结束后老师还给我们几个学员上了表演课，教了我们演出的时候各种表情，神态，如恶魔的严肃狰狞，小花仙的俏皮，鸿雁的大气温柔等等，告诉我们演出的时候我们要放开自己，不要不好意思，只有完全放开自己才能有好的演出效果，但也不要太过兴奋，可能会过犹不及。

      结束后我们把道具摆放好，回到休息室，就开始化妆了，经过这么多天的演出，我们的化妆技术多多少少都有些进步，至少都不需要大姐姐来帮忙了。

        晚上演出的刚开始的时候，我想到老师刚刚教的表演技巧，并把它表现了出来。演了这么多场我也有了一些感想，我认为对于演出我们应该越演越从容，但从容绝不是松懈，我们仍需要高度集中精神，像演第一场那样认真对待每一场。希望我们可以越演越好，成为黑龙江的一大亮点。

记录人:杨璨璨

在海拉尔工作与生活的第36天